- Jugend -

Prävention durch Information

Begriff der Notwehr, Gefühle als Warnsignale, Mein Körper gehört mir, Nein sagen, gute und schlechte Geheimnisse,
Sexueller Missbrauch, Vergewaltigung

 

Prävention durch Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining

Einsatz von Körpersprache und Stimme, Erkennen möglicherweise gefährlicher Situationen Strategien und Verhalten im Konfliktfall, “Rettungsinseln“ auf dem täglichen Weg der Kinder Selbstsicherheit durch Erfahren der eigenen Stärke Rangeln, Ringen und Partnermassagen, Verletzungsfreies Fallen, Bruchtest mit Fichtenholzbrettern (12 mm oder 18 mm)
 

Selbstbehauptung durch Selbstverteidigung

Nervendrucktechniken, Handfegen, Handballenstoß, Abwehr von Distanzangriffen, Abwehr von Klammergriffen (Grifflösen, Schwitzkasten, Körperumklammerungen), individuelle Kursgestaltung jederzeit